Cours Adultes
2 step propose des cours de danse pour les adultes de tout âge.
Une Association, des danses !
L'association de danse vous propose une pratique hebdomadaire de multiple discipline en solo ou a deux.Votre choix peut se faire sur la Salsa, la Bachata, Le Solo Groove, le Rock ou le West Coast Swing.
Salsa
La Salsa désigne à la fois une danse et un genre musical. Elle prend ses racines dans le son Cubain et s’inspire de rythmes afro-américains. Les couples se déplacent essentiellement en décrivant des cercles successifs, c'est une danse rapide et énergique. La salsa est un sport délicat et musical qui vous fera travailler la souplesse, la confiance en vous, et le rythme.
Bachata
Ce genre musical est né en République Dominicaine. C'est une danse latine qui reste très abordable, ses rythmes permettent une grande liberté d'expression du corps. La Bachata se veut sensuelle et se danse sur une musique Latino. Moins variée que la Salsa et plus élaborée que le Merengue, c’est une danse qui puise ces valeurs dans le romantisme et la mélancolie.
Solo groove
Le Solo Groove est un cours de danse en solo mélangeant différents styles de musique et danse. On peut retrouver du Rock, de la Salsa, de la Bachata, du Cha-Cha-Cha, du Reggaeton, de l'Afro cubain et encore du West Coast Swing. Ce cours est destiné aux danseurs comme aux novices, femmes et hommes. Solo Groove : du style, de la chorégraphie, du rythme et du fun
Rock
Le Rock'n Roll est né d’un mariage entre le blues, le rythm & blues, la country et la musique folk aux états-unis. Très rapidement, le lindy hop s’est transformé en Bebop qui a finalement évolué en rock & roll. Aussitôt, cette forme d’expression musicale trouve un écho social auprès de la population au début des années 50. Les temps sont bien marqués, ce qui donne un style harmonieux.
West Coast Swing
Le West Coast Swing vient des Etats-Unis. Elle se danse avec une posture plutôt droite et des mouvements très coulés et fluides. Les différentes accélérations et ralenti suivant les passes donne un effet d’élasticité entre les deux partenaires de danse. Elle laisse une grande part à l'improvisation et privilégie le jeu entre les deux partenaires, chacun doit être à l'écoute de l'autre.
Renfo - Cardio
Le cours renfo/cardio est un cours fitness mêlant renforcement musculaire et cardio.Travail du corps entièrement sans oublier le cœur.Il vous faudra pour suivre ce cours un tapis et des haltères ou bouteilles d’eau.
Step
Le step est un cours fitness. Il se pratique sur une marche.Grâce à ce cours vous obtiendrez une amélioration et entretien de votre condition physique : une meilleure endurance.Nous apprenons des chorégraphies sur et autour de la marche en musique, donc travail également de la mémoire.En résumé voici un cours cardio, fun, bon pour le corps et la tête.